Achtsamkeitsmeditation

„Ich komme so gerne zu Christina, weil ihre liebevoll gestalteten Abende meinen Alltag entschleunigen und Wellness für meine Seele sind.“ – Sybille S.

In der momentanen Zeit herrscht viel Hektik und Stress in unserer Welt. Für manche Menschen ist diese Phase sehr belastend. Um aus dieser Unruhe herauszukommen, biete ich Ihnen in meiner Praxis entweder in der Gruppe oder auch in Einzelarbeit Achtsamkeitsmeditationen an.

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Ein Moment der Stille

Ich lade Sie ein in einen Raum der Ruhe und Entspannung. Es ist mir wichtig, dass dies ein Ort des Vertrauens ist, in dem alles – was auch immer Sie mitbringen – einfach da sein darf und seinen Platz bekommt.

Hier dürfen Sie ganz zu sich kommen, sich auf eine Reise begeben in die eigene Mitte. Erfahren Sie, wie es sich anfühlt, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Sich einen Moment in die Stille zu begeben.

Alles ist möglich

Ich möchte Sie dabei unterstützen, anzuerkennen, was in Ihrem Leben war  und was in Ihrem Leben ist.
Gleichzeitig lassen Sie alles, was sich lösen darf, los.
Hierbei unterstütze ich Sie mit unterschiedlichen Energieübungen, die Ihnen helfen, sich freier und leichter zu fühlen. Zudem lernen Sie, sich energetisch zu reinigen und zu zentrieren.
Sie werden erleben, dass Ihnen diese Erfahrungen in schwierigen Lebenssituationen hilfreich sein können.

Darüber hinaus entführe ich Sie immer mal wieder mit Imaginationsreisen in einen unendlichen Raum der Möglichkeiten. Hier ist alles möglich!

Das Wunderbare daran ist: Wenn Sie sich etwas in der Fantasie vorstellen, verändert sich auch Ihre Körperempfindung. Beispielsweise spüren Sie eine Wärme oder Entspannung in sich.

Probieren Sie es doch einfach aus

quote

„Nach dem Achtsamkeitsabend gestern ging ich heiter und gelassen nach Hause. Und das, obwohl ich mit Kopfschmerzen und einer gewissen Angespanntheit ankam. Ich habe wunderbar geschlafen.“

Petra K.-H.